안녕하세요~^^

안녕하세요 ^^ 여러가지의 다양한 CBT 도서 가운데

오늘 소개해드릴 책은 「당신이 알아야 할 인지행동치료의 모든것」​이라는 책입니다.

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오늘은 '당신이 알아야 할 인지행동치료의 모든 것'이라는 책을 소개해드리려고 합니다.

이 책은 '인간은 잘 변하지 않지만 스스로 변화를 원한다면, 욕망한다면 변할 수 있는 존재이다'라고 설명하고 있어요.

긍정적이고 적응적인 생각으로의 변화를 도모하고자하는 사람들과 인지행동치료에 관심이 있는 관련 분야 종사자, 초심자들을 위해 쓰여졌어요. ^^

지금까지 인지행동치료와 관련하여 많은 연구물과 책이 쏟아져 나왔으나 일반인과 초심자에게는 다소 이해하기 어려운 것이 사실이에요.

이 책은 기본 개념을 위주로 설명하되 독자의 이해를 최대한 돕기 위해 사례와

영화들을 소개해요.

그럼 한 번 책 겉표지와 목차를 같이 살펴볼까요~?

저자 박소진

출판 학지사

발매 2017.11.15

목차

ㆍ글을 시작하며

ㆍ01 인지행동치료의 개관

ㆍ02 행동주의 심리학

행동주의의 출현

현대심리학의 역사

행동과 행동치료

학습이론들

강화

강화물 사용과 강화 계획

소거와 벌

행동수정 기법의 실제

ㆍ03 인지주의 심리학

인지주의의 출현

인지심리학

인지행동치료

합리적 정서행동치료

REBT의 상담기법

아론 벡의 인지치료

인지치료 기법

마이켄 바움의 자기지시훈련

ㆍ글을 마치며

ㆍ참고문헌

ㆍ찾아보기

목차에서 보시는 것과 같이 이 책은 인지주의와 행동주의, 심리학의 기본적인 이론을 설명하고 있으며 인지행동치료의 전반적 기본 이론을 설명하고 제시하고 있어요~

이 책에서 제일 좋았던 부분은 인지주의 이론과 행동주의 이론을 한번 살펴보고

인지행동치료의 개관을 이해하게 되어 도움이 많이 되었어요~!^^

다음에 더욱 더 유용한 책으로 찾아 올게요 :-)

즐거운 하루 보내세요